時間的安排～



1.一般人的習慣是清晨背誦朗讀；夜晚演算、複習。

2.如果要安排同時完成許多科目，小心同一科目連續２小時以上，除非是很有興趣，否則很容易疲倦。最好讀１小時休息５到１０分鐘，且每隔１至２小時變換另一種科目，才不會事倍功半。

3.讀書計畫畢竟只是一個安排做功課的時間和進度的構想而已，千萬不要把計畫訂的過於詳細、緊湊，否則造成束縛或做不到甚至引起挫折感，到時反而得不償失呢。記得要留下空白的時間，萬一遇到突發的事件時可以提供充份利用和調節，不致於影響全盤的進度。



4.在安排讀書計畫時，可以用學校課表做為基準，然後再參考學校的考試日期、老師授課的進度，以及自己的讀書構想來訂定。這樣相互配合之下，可以讓你的學習有如順水推舟般地輕鬆喔！



5.其實利用時間讀書，了解自己什麼時候讀書效率最高、精神最好，這些時間最好用來研讀需要思考的學科，然後才利用零碎的時間背背文史科和英文單字。

接下來是關於讀書計劃...



讀不同的書有不同的讀書方法，可以學著應用看看，就會發現其實教科書還不難讀呢！

一、 選擇良好的讀書環境

不論是自己擁有一間書房也好，一個角落也好，或者到圖書館看書，讀書的環境以安靜、光線充足為主，通風是否良好也是很重要的。找一個你自己覺得讀書效率最高，也最適合你的讀書環境。

二、 瞭解各科的讀��訣竅

各科的任課老師都會教導同學們如何讀好這門學科，學生可以多多利用這些技巧。例如：國英－多背誦多查字典，自己整理資料或筆記；數理－需融會貫通後反覆演練，遇有疑問馬上請教老師或同學。最重要的是不要一心兩用，專心一志地在一門科目上，時間花費在精不在多。

三、 訂定計畫並利用時間讀書讀書

讀書計畫就如作戰策略，能讓我們按部就班去進行各科的預習和初習，以達到事半功倍的效果；如果不知道如何訂定計畫，不如先紀錄下自己一星期中每天讀書的時間、科目和份量，如此訂計畫時才不會超出自己的能力所及，以致於因達不到預期的目標而心灰意冷。

至於利用時間讀書，了解自己什麼時候讀書效率最高、精神最好，這些時間最好用來研讀需要思考的學科，然後才利用零碎的時間背背文史科和英文單字。有沒有足夠的時間讀書完全看個人，只要利用得當，你的一天就可以當別人的兩天呢！

有了讀書方法後，學習如何擬定一個有效率的讀書計畫是很重要的，才能讓你的讀書訣竅派上用場喔！



一、 簡單易行而有彈性



　　讀書計畫畢竟只是一個安排做功課的時間和進度的構想而已，千萬不要把計畫訂的過於詳細、緊湊，否則造成束縛或做不到甚至引起挫折感，到時反而得不償失呢。記得要留下空白的時間，萬一遇到突發的事件時可以提供充份利用和調節，不致於影響全盤的進度。



二、 配合學校課表和教學進度



　　在安排讀書計畫時，可以用學校課表做為基準，然後再參考學校的考試日期、老師授課的進度，以及自己的讀書構想來訂定。這樣相互配合之下，可以讓你的學習有如順水推舟般地輕鬆喔！



三、 考慮個人的學習習慣和生活方式



　　每個人都有自己學習及生活方式，別人的讀書方式不見得就適合你，要考慮自己的生理時鐘、調節生活作息時間，找出自己所能運用的時間，這樣才能事半功倍。



四、 考慮學習性質和教材的難易度



　　何時是最適宜背誦？何時最適合理解？一般人的習慣是清晨背誦朗讀；夜晚演算、複習，但這也是因人而異的囉！如果要安排同時完成許多科目，小心同一科目連續２小時以上，除非是很有興趣，否則很容易疲倦。最好讀１小時休息５到１０分鐘，且每隔１至２小時變換另一種科目。對於難懂的科目記得要多分配一些時間唷！



五、 應該保持充足的睡眠、休閒和運用的時間



　　沒有健康的身體那來遠大的抱負？為了讓自己能確底實行計畫，先讓自己有強健的體魄，所以當然要把睡眠、運動和休閒時間列入計畫中，讓自己在讀書的壓力中有喘口氣或放鬆心情的時刻，也才不會因為用功過度而損害身體啊。

最後，當自己辛苦完成了計畫時，不要忘了給自己一點鼓勵，也別忘了在訂定計畫時就要做些自己喜歡做的事，讓自己在下個階段更能專心、更有效。



如何能靜下心唸書??





1.先替自己擬定讀書計劃：不要讓自己像無頭蒼蠅一樣的無目標！擬定好一天要讀的份量及讀書的時間。切記...不要把時間排太滿或太鬆，可穿插一天讓自己放鬆...



2.背的方面：可以自己設計口訣、用諧音或用聯想的方式去記！建議你可以先理解後再去記會比較好(可以加深印象)，死背只會讓自己忘得超快...



3.讀書的重點不在於在書桌前坐很久...而是在於讀書時是不是有<專心>...切記...一定要用<心>



4.當自己真的已經唸不下去...快要起肖時...就讓自己休息個10~15分鐘，去做自己想做事情，然後再收拾心情，繼續打拼。



5.睡眠時間要充足...至少讓自己睡足7~8小時！



6.知道自己最能靜下心讀書的時間。有人習慣半夜讀書，有人習慣清晨讀書...不過，還是建議你早睡早起，早點起來讀書(5、6點)！畢竟書要唸，身體也要顧！



7.書桌要整理整齊，不要讓有一些有的別的東西吸引了你那易分的心...



8.營養也要注意。早上可以攝取B群、多吃高蛋白、魚、高纖維(蔬果)...老話一句　，書要唸，身體也要顧！



9.隨時保持心情平靜、愉快，把唸書當成有趣的事比較唸得下去！



10.可以去補習班的自修教室或圖書館唸書，周圍的讀書氣氛會感染到你滴

創作者介紹

i4aprilyic5

i4aprilyic5